DÜNYA GÖRME GÜNÜ (9 Ekim)
Göz Sağlığınızı Korumak için Dikkat Etmeniz Gerekenler 
Gözlerinizi Korumak için;
● Ekranlara (bilgisayar, telefon vb.) uzun süre bakmayın
● Düzenli göz muayenesi yaptırın
● Gözünüzü yoracak aktivitelerde mola verin
● Kitap okurken kitapla gözünüz arasında en az 30 cm mesafe olmasına dikkat edin
● Gözünüzü zararlı ışınlara maruz bırakmayın
● Güneşe çıplak gözle bakmayın
● Sağlıklı beslenin
Çocuklarınızın sağlıklı gelişimi için düzenli göz muayenesini ihmal etmeyin.
Ücretsiz görme taramalarıyla geleceğe güvenle bakın.
Göz küresini ve göz kapaklarının iç yüzeyini kaplayan zarın iltihaplanmasına konjonktivit adı verilir.
Konjonktivit bakteriyel, viral veya alerjik olabilir.
Bakteri ve virüs kaynaklı gelişmesi durumunda başkalarına bulaşabilir.
Hastalığı başkalarına bulaştırmamak için;
● Ellerinizi düzenli olarak su ve sabun ile yıkayın
● Öksürürken ve hapşırırken ağzınızı / burnunuzu tek kullanımlık mendille kapatın
● Yastık ve havlunuzu başkalarıyla paylaşmayın
● Gözlerinizi ovuşturmayın.
Şaşılık, katarakt, göz tembelliği gibi görmeyle ilgili problemlerin küçük yaşta teşhis edilebilmesi ve gerekli tedaviye erkenden başlanabilmesi için çocuğunuzun göz muayenesini ihmal etmeyin.
Parlak ekranlara uzun süre bakmak gözleri yorar, göz kuruluğuna neden olur.
Göz sağlığı için 20-20-20 kuralını uygulayabilirsiniz.
Bilgisayar başında çalışırken 20 dakikada bir 20 saniyeliğine ekrana bakmaya ara vererek 20 fit (6 metre) uzaktaki bir nesneye bakın.
Aile hekimlerinin gerekli gördüğü durumlarda bebek ve çocuklar göz hastalıkları uzmanlarına sevk edilmekte, ileri testler uygulanmaktadır. Eğer görme ile ilgili bir hastalık tanısı alırlarsa, o zaman hastalığın türüne ve nedenine göre tedavi seçenekleri mümkündür.
Numaralı gözlük kullanıyorsanız gözlerinizi yormamak ve net görmek için gözlüğünüzü takmayı ihmal etmeyin.
G Ö Z S A Ğ L I Ğ I
Yaşam boyu tüm insanların en az bir göz sağlığı problemi yaşayacağı vurgulanırken, sorunun küresel ancak çoğu zaman önlenebilir olduğu, bu farkındalığın ise bireysel düzeyde başlayacağı vurgulanmaktadır.
Dünya Sağlık Örgütüne göre küresel olarak, 1 milyar insanın önlenebilecek veya henüz çözülmemiş bir görme bozukluğu vardır.
Bu 1 milyar insan:
• Kırma kusuru (123,7 milyon)
• Katarakt (65,2 milyon),
• Glokom (6,9 milyon)
• Korneal opasiteler (4,2 milyon)
• Diyabetik retinopati (3 milyon)
• Trahom (2 milyon)
• Yaşlılığın neden olduğu yakın görme bozukluğu (826 milyon) nedeniyle orta veya şiddetli uzak görme bozukluğu veya körlüğü olanları içermektedir.
Nüfus artışı ve yaşlanmanın daha fazla insanın görme bozukluğu olma riskini artırması beklenmektedir.
Engelli nüfusa ilişkin veri ihtiyacını gidermek için Aile Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığınca oluşturulan
Ulusal Engelli Veri Sisteminde kayıtlı ve hayatta olan engelli sayısı;
» 1.422.159’u erkek,
» 1.107.542’si kadın olmak üzere 2.529.701’dir.
» Ağır engeli olan kişi sayısı 778.528’dir.
Bunların %11,1 ini görme engelliler oluşturmaktadır.
Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından 2008 yılından itibaren bireylerin genel sağlık durumunun ortaya çıkarılması ve kalkınma göstergeleri içerisinde önemli bir paya sahip olan sağlık göstergesine yönelik bilgilerin elde edilmesi amacıyla gerçekleştirilen Sağlık Araştırması kapsamında ise 2016 yılında 15 yaş üzeri nüfusta görme sorunu olan birey oranı %6,9’dur.
Yaşam boyu göz rahatsızlıkları ve görme bozukluğu ile ilişkili tüm ihtiyaçları karşılamak için sağlığın teşviki, önlenmesi, tedavisi ve rehabilitasyonu için etkili müdahaleler mevcuttur.
Bazıları, uygulanması en uygun ve uygun maliyetli olanlardır.
Çocuklarda sık görülen görme kusurlarına yönelik tarama çalışmaları da bu programlar içindedir.
Ülkemizde çocukluk çağında göz ve görme taraması programları yürütülmektedir.
Neden Tarama Yapılıyor?
Görmenin normal gelişimini engelleyecek risk etmenlerini saptamak ve yetersiz görmesi olan bebek ve çocukları erken dönemde tanımak için tarama yapılıyor.
Tarama hangi hastalıkları saptamaya yarıyor?
Çocuklarda yapılacak görme taramaları ile tanınabilen hastalıkların başında;
» şaşılık,
» kırma kusurları,
» katarakt ya da göz tembelliği gelmektedir.
Ambliyopi – Göz Tembelliği Nedir?
Gözlerde veya görme yollarında bilinen bir sorun olmamasına rağmen, görme keskinliğindeki azalmadır.
Göz tembelliği, her iki gözde de görülebilir ve görme azlığının önlenebilir bir nedenidir.
Görme gelişimi için önemli olan 0-7 yaştır, göz tembelliği bu dönemde gelişebilir.
Göz tembelliği, tanı konduğunda tedavisi mümkün bir görme problemidir.
Bu nedenle okul öncesi yaşta görme tarama programları çok önemlidir.
Görmenin normal gelişimini engelleyecek risk etmenlerini saptamak ve yetersiz görmesi olan olguları erken dönemde tanımak, tedavi etmek için 36-48 aylık çocuklara ve okul çağı çocuklara (ilkokul 1. sınıflara) Görme Taraması Programı başlatılmıştır.
Görme taraması için aile hekimine başvurulmalıdır.
Tarama kimlere yapılır?
» 0-3 ay bebekler,
» 36-48 aylık çocuklarda ve
» ilkokul 1. sınıflarda
görme taraması yapılması gereklidir.
Tarama nerelerde ve kimler tarafından yapılıyor?
Ülkemizde hali hazırda aile hekimlerince Aile Sağlığı Merkezlerinde ücretsiz olarak görme taraması yapılmaktadır.
Aile hekimlerinin gerekli gördüğü durumlarda bebek ve çocuklar göz hastalıkları uzmanlarına sevk edilmektedir.
Tarama testi olarak hangi testler kullanılıyor? Bebeğime/çocuğuma zarar verir mi?
0-3 aylık bebeklere göz muayenesi ve Kırmızı Refle Testi,
36-48 aylık bebeklere ise göz muayenesi, Kırmızı Refle Testi ve Lea Sembol Testi ile tarama yapılmaktadır.
Bebek ya da çocuklara zarar ya da acı veren uygulamalar DEĞİLDİR.
Görme bozukluğu şüphesi olan bebek/çocuklara neler yapılıyor?
Bu çocuklar, mutlaka göz hastalıkları uzmanının olduğu bir üst merkeze sevk edilip ileri testler uygulanmaktadır.
Eğer görme ile ilgili bir hastalık tanısı alırlarsa, o zaman hastalığın türüne ve nedenine göre tedavi seçenekleri mümkündür.